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五紅湯都有什么材料(五紅湯都有什么材料下奶)
文章來源：鍋小爐
發(fā)布時間：2022-09-26
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五紅湯都有什么材料
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五紅湯都有什么材料下奶
五紅湯具有補血益氣、改善貧血以及提高人體免疫力的功效，不僅僅是備孕期補血佳品，還是產(chǎn)后媽媽們滋補身體與下奶的湯品。接下來，我們就來看看五紅湯下奶的吃法吧！五紅湯下奶的吃法一
材料：紅豆60g、枸杞5g、紅衣花生18g、大棗5枚、清水1200ml、紅糖40g。
做法：
1、紅豆、花生、大棗、枸杞清洗干凈。
2、將紅豆、花生、大棗加入壓力鍋內(nèi)。
3、加入清水。
4、蓋好蓋子，選擇蔬菜檔，大火煮開后轉(zhuǎn)小火壓大約25分鐘。
5、關(guān)火后，等待排氣數(shù)分鐘。開蓋，加入枸杞。
6、加入紅糖，常壓下煮數(shù)分鐘即可。

五紅湯下奶的吃法二
材料：花生30g、紅棗10顆、枸杞8g、紅豆30g、紅糖40g、水適量。
做法：
1、準(zhǔn)備好所有食材。紅豆、花生提前一晚泡好。
2、將紅豆、花生、紅棗、枸杞洗干凈。
3、倒入高壓鍋內(nèi)。
4、倒入適量的水。
5、按下“煮豆”鍵。
6、煮好開鍋放上紅糖攪拌均勻即可食用。

五紅湯下奶的吃法三
材料：紅皮花生50g、紅豆50g、紅棗30g、枸杞10g、紅糖40g。
做法：
1、材料備好。
2、除紅糖外，將所有材料洗干凈，枸杞泡發(fā)。
3、除紅糖、枸杞外，其余材料倒入養(yǎng)生壺里，注入1000ml清水。
4、養(yǎng)生壺插上電源，打開開關(guān)，選擇5的“五谷粥”功能，時間定為60分鐘。
5、蓋上蓋子，養(yǎng)生壺自動開煮。
6、提前5分鐘放入紅糖和枸杞，程序結(jié)束即可食用。

五紅湯和五紅粥是兩種不同的概念，雖然材料差不多，但是五紅湯屬于中醫(yī)藥膳范圍是食療配方，而五紅粥則是后人自配的一種八寶粥。
下面，我來談?wù)勎寮t湯及五紅粥的配料、食用方法及它們的具體功效。
五紅湯
五紅湯一般用作化療病人的食療，具有止嘔的作用，另外，貧血患者也可以食用，其配方如下
枸杞子20粒，紅棗5粒，紅豆20粒，紅皮花生米20粒，紅糖20克。
將以上食材除紅糖外洗凈，然后放入瓷質(zhì)的燉盅中，加200毫升清水，隔水燉煮，大火燒開后，文火慢燉20分鐘，即可起鍋。
將燉好的湯劑倒出，待溫時食用，一天兩次，宜早上和下午食用。
五紅粥
五紅粥一般情況下，可以選擇紅豆、紅棗、紅枸杞、紅皮花生和紅米作為食材，紅糖作為調(diào)味料使用。因為是粥，所以選擇了紅米，增加其粘性度，也更可口，以100克五紅粥為例，其配料為
紅豆15克，紅米30克，紅皮花生25克，紅棗15克，紅枸杞15克。
食用方法：將紅豆，紅皮花生以及紅米洗凈后浸泡120分鐘，然后入鍋加水煲煮，大火燒開后，文火煮25分鐘，然后加入枸杞紅棗繼續(xù)煲煮3分鐘，再根據(jù)個人口味加入適量紅糖，即可食用。
五紅粥為日常養(yǎng)生食品，雖然從食材的功效來看，也能起到補血益氣的作用，但是功效有限。
五紅粥也可以打成漿食用，如果打漿，建議將紅米改成紅米胚芽米，養(yǎng)生效果更好。
適量食用五紅湯有助于下奶。
五紅湯是用枸杞、紅豆、花生、紅棗和紅糖一起熬成的，有助于產(chǎn)婦下奶，同時也具有補血的功效。需要注意的是，由于紅糖會讓子宮的蠕動、收縮變強，不利于傷口的恢復(fù)愈合，因此，給產(chǎn)婦喝的五紅湯最好減少紅糖用量。此外，產(chǎn)婦多喝一些鯽魚湯、豬腳湯、雞湯、魚湯、排骨湯、烏雞白鳳尾菇湯等也有利于下奶。產(chǎn)婦堅持為孩子哺乳、保證喂養(yǎng)姿勢正確、避免吸煙及飲酒、多喝水、保證充足的睡眠等都可以促進乳汁分泌。五紅湯是由紅豆、枸杞、紅衣花生、大棗、紅糖組成，具有補血益氣、改善貧血以及提高人體免疫力的功效。五紅湯還是有些催奶功效的，但也因人而異，有的人喝了并沒有多奶。想要下奶首先精神要愉快，不要過度勞累，注意休息，同時多喝湯如排骨湯，豬蹄湯，雞湯等，也可吃“生乳汁”，“乳泉顆粒”，湯藥或針灸都可以使奶水增多，還應(yīng)該讓孩子多吸吮才能多下奶。五紅湯做法：
紅小豆一把，紅棗一把，紅皮花生一把，枸杞20個，桂圓3個。水夠一天喝的量就好，大火煮開后小火煮一個小時。
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