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足三里位于外膝眼,也就是膝蓋下方凹陷處約3寸(四指橫寬處)。萊垍頭條
涌泉穴位于人體的足底部,卷足時足前部凹陷處,約當?shù)?、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。條萊垍頭
關元穴在下腹部,前正中線上,肚臍下3寸(四指橫寬處)。頭條萊垍
氣海穴在下腹部,前正中線上,肚臍下1.5寸(兩指橫寬處)。萊垍頭條
關元穴是針灸常用的一個穴位。關元穴是任脈的腧穴,小腸的募穴。其定位是在人體前正中線上,當臍下三寸處即為關元穴。關元穴是全身保健和強壯要穴。主要治療陽痿早泄、帶下、月經不調、崩漏、痛經、腹脹腹痛、腸鳴、泄瀉、排尿不暢等病證。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患。條萊垍頭
灸關元穴位,有強壯身體的作用,并且是對下腹受寒有溫經祛寒的作用。如果想配合其他的穴位進行治療的,則需要根據(jù)其癥狀進行選擇,如果用于強身健體的,可以與足三里配合進行灸,如果用下腹疼痛的病癥,可以與氣海、三陰交穴配合灸,通過聯(lián)合用穴,可以提高效果。條萊垍頭
丹田,是道家內丹術丹成呈現(xiàn)之處,煉丹時意守之處。丹田具體位置有上中下三丹田:上丹田為督脈印堂之處,又稱“泥丸宮”;中丹田為胸中膻中穴處,為宗氣之所聚;下丹田為任脈關元穴,臍下三寸之處,為藏精之所。條萊垍頭
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